Este modelo integra el conocimiento de tradiciones contemplativas que surgen del Budismo y del Hinduismo, con las técnicas e investigaciones más recientes de la Psicología Positiva. A través de breves charlas y ejercicios reflexivos e interpersonales, practicarás cuatro pilares que pueden ayudarte a adaptarte e incluso crecer de la adversidad.

Estos cuatro pilares son:

1) la exploración ecuánime de uno/a mismo/a y la situación presente

2) la autoamabilidad en los momentos difíciles

3) la mentalidad de crecimiento

4) y el fomento de la transformación socio-espiritual

La última hora de este taller incluye una conversación entre el instructor de meditación y compasión Miguel Ruitort, y la psicóloga Silvia Fernández, seguida de un turno de ruegos y preguntas. 

Silvia Fernández Campos

Silvia Fernández Campos es Doctora en Psicología por The New School for Social Research, Nueva York. Instructora certificada en el Cultivo de la Compasión por la Universidad de Stanford (CCARE). Máster en Psicología Social y Cognitiva por NSSR, Nueva York. Directora del Programa Acompañamiento Contemplativo en la Muerte de Nirakara. Terapeuta (nivel intermedio) de Somatic Experiencing. Profesora de Yoga certificada. Madre de tres hijos, uno de ellos neurodivergente.

Temas de investigación: la muerte en la India, empatía y compasión, terapias corporales, resiliencia y crecimiento postraumático, autismo y resiliencia. Ha impartido cursos en universidades internacionales como The New School, CUNY, UCM, Columbia University, y en ONGs como International Justice Project, AECC, la ONCE y Proyecto Esperanza. Lidera grupos de acompañamiento gratuitos para personas atravesando duelo y enfermedad en Nirakara Lab.